집집마다 좋은 일!

자아실현과 진정한 행복을 가져다 준다는 몰입. 그와는 반대로 중독은 정상적인 생활 자체를 불가능하게 만들뿐만 아니라 치명적인 상처까지 남긴다. 몰입과 중독은 어떤 차이가 있을까? 천재성을 발휘하는 사람들 그리고 놀라운 성과와 더불어 삶의 만족을 포함하여 행복의 중요한 경험을 제공하는 몰입과는 반대로 한 인간을 송두리째 파괴해버리는 중독은 한가지에 집중한다는 점에서는 비슷하다.

그러나 그 결과를 놓고 볼 때 몰입과 중독은 확연한 차이를 보인다.

그럼 몰입인지 중독인지 구분하는 방법을 알아볼까?

그것은 너무나 간단하다.

1. 집중을 통해 크나큰 만족감과 행복을 느낀다.
2. 평범하고 일반적인 사회생활에 전혀 지장이 없다.
3. 자신감이 증대된다.
4. 사고가 더 긍정적으로 변화된다.

이러한 평범하면서도 좋은 변화가 있다면 몰입이라고 볼 수 있을 것이다.
몰입에 관한 프로그램을 보고 두리뭉실하게 정리해 보았다.
관심있으신 분들은 아래 SBS TV에서 무료로 시청할 수 있다. 단, 회원가입은 해야한다는...^^;
 

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SBS스페셜 [몰입, 최고의 나를 만난다.]




집집마다 좋은 일! 

   

요즘은 도무지 안전하게 먹을만한 게 없다. 바른 먹거리 문화에서 주목할 만한 식품은 뭐니뭐니해도 생식이라고 생각한다. 나도 건강을 지키기 위해 10년 째 생식을 애용하고 있다.

예전 어느 잡지에서 불치병에 걸리신 어느 분이 생식을 통해서 건강이 매우 호전되었다는 이야기를 읽은 기억이 난다. 생으로 된 곡식은 자연의 에너지를 그대로 담고 있기에, 익혀서 먹는 화식에 비해 영양분은 말할 것도 없고 그 고유한 기운 또한 섭취할 수 있다고 한다.

그러고 보니, 정말 자주 체하고 소화가 안됐던 나였지만, 생식을 매일 꾸준히 먹고 난 후부터는 아무리 음식을 급하게 먹거나 신경을 많이 써도 왠만해선 체하는 적이 거의 없다.

그러나 뭐든지 끈기를 가지고 꾸준히 하는 것이 중요하다고 생각한다. 나역시도 몇 년 동안 먹으면서 어느 순간 '아~ 나 그런 증세가 없어졌구나!'하는 생각을 하게 되었으니 말이다. 특이할 만한 것은 이렇게 차곡차곡 쌓여진 내공(?!)은 좀처럼 무너지지 않는다는 점이다!

아무리 좋은 음식이나 약도 한 두달 먹고 효과를 보겠다는 생각은 버려야 한다고 본다. 지금 혹시라도 건강이 나쁘다면 그것은 며칠 사이에 일어난 일시적인 현상이라기보다는 긴 세월 속에 차곡차곡 쌓여온 결과물이기 때문에, 건강을 되돌리는 것도 그에 비례하여 느긋하게 노력해야 한다. 증세는 아주 천천히 진행되는 것이기 때문이다. 어떤 약이든 음식이든 그것을 먹고 바로 건강이 좋아졌다는 것은 뭔가 모르게 인위적인 요소가 들어간 것이 아닌가 하는 생각이 든다. 따라서 부작용이 있을 것 같다는 그런 생각이 들게 만든다.

모든 것은 자연스럽게 자연의 방식으로 천천히 진행되는 것이 바람직하다고 본다. 그런 의미에서 하루 세끼의 식사 중에 한끼 정도는 생곡식으로 된 생식을 먹는 것이 보험 하나 드는 것보다 훨씬 더 현명하고 바른 선택이라고 본다.

이 시대의 편리함의 문화가 반드시 선한 것은 아니다. 인간은 때때로 불편 속에서 인생의 참된 진실과 행복을 발견하기 때문이다. 편리함과 불편은 적절하게 조화되어야 할 것이다. 그러한 삶에 모든 것에 감사하는 마음은 축복 받은 마음이다.




집집마다 좋은 일! ^^"

자신을 사랑하는 일!
자신을 있는 그대로 100% 200% 완전 긍정하는 일!
하루에도 수십번 웃는 일!
기뻐하는 자신을 좋아하는 일!
사랑하는 일!
사랑받는 일!




집집마다 좋은 일! (^ㅡ^)




   

7년 넘게 받아보고 있는  고도원의 아침편지에서 고도원님의 강의
"한국청년에게 고함   -꿈을 넘어 '꿈너머꿈'을 가져라-  제2강 : 아름다운도 자란다"
이벤트에 응모했는데, 선착순으로 당첨되었다.

아직 뜯어 보지도 않았지만, 아주 유익한 강의인 것 같다.
정가는 6,000원 ^^ 공짜는 언제나 즐겁다~~ ㅋㅋ

고도원님과 고도원의 아침편지 관계자 여러분께 감사의 마음을 전합니다.  ^ㅡ^

집집마다 좋은 일! ^ㅡ^

얼마만에 찍어보는 하늘인가?
사진찍는 일이 뜸해졌다...

하늘~
언제나 나를 내려다보고...

집집마다 좋은 일! ^^"